Vigyázz a stackedre 3: értsd meg a motivációdat!

Vigyázz a stackedre 3: értsd meg a motivációdat! 0001

Érdekes weboldalra bukkantunk a héten, amelynek a neve A 99 százalék, ahol a munkahelyi motivációról írtak egy cikket. Az írás alaptétele a következő: „Ami igazán feltüzeli a kreatív embereket, az saját maguk, a belső motiváció. Ha el tudunk képzelni egy célt, látjuk magunkat az úton, ami a cél felé vezet és megértjük, hogyan szerzünk új képességeket és tudást, akkor nagyszerű munkát végzünk majd.”

Pontosan erre van szüksége egy profi pókeresnek is. Mi történik akkor, ha egy zsugásnak szöget üt a fejébe a gondolat: „Én vagyok a legszerencsétlenebb pókeres a világon.”, miután zsinórban harmadik alkalommal összecsukja ász párunkat egy király pár? Ebben az esetben ugyanúgy csökken a motiváció, mint amikor az ember a munkahelyén a főnöke nem engedi elvégezni azt a feladatot, amivel maximálisan kiaknázza az egyén képességeit.

A pókeresek élete egy hatalmas hullámvasúton zajlik: folyamatosan ingadoznak siker és kudarc között, bad beatek és rossz eredmények sorát kell tudnia elviselni és a legtöbbször a rossz sorozatok oka a csökkent motivációs szint. Ezt meg kell tanulnunk kezelni.

A Harvard Business School által közzétett tanulmányban 238 embert vizsgáltak meg hét cégtől. Az alanyoknak minden nap naplót kellett vezetniük az elvégzett munkáról, érzéseikről, motivációjukról. A kutatás szummája a következő lett: „Az emberek akkor végzik a legjobb munkát és akkor érzik a legjobban magukat, ha engedélyezik számukra a fejlődést.”

Rendben. A kétoutos bukásokat nem lehet elviselni. Ugyanakkor rengeteg mást tudunk, ami befolyásolja a motivációnkat, amelyre igenis oda kell figyelni. A Harvard kutatása rámutat arra is, hogy tiszta és jelentőségteljes célokat kell kitűzni a munkavállalók elé és a válasz, ami a sikerekre és a kudarcokra érkezik nem csupán annyiból kell álljon, hogy állandóan felemlegetik ezeket a pozitív illetve negatív eredményeket (a pókeres sem örülhet sokáig egy jól megjátszott kéznek és nem is bánkódhat sokáig egy elbukott leosztás miatt)

Létezik egy könyv, amely elég népszerű lett a pókeresek körében. Ennek a címe The Mental Game of Poker, amelyet Jared Tendler írt a brit PokerNews korábbi szerkesztőjével, Barry Carterrel együtt.

A Team PokerStars profija, Lex Veldhuis a PokerNews legutóbbi podcastjában azt mondta erről a könyvről, hogy az egyik legjobb, ha nem a legjobb pókeres könyv, amit valaha írtak. Tendler könyve egy egész fejezetet szentel a motivációnak. Ezen cikk megírásához is kikértük a segítségét.

Célok

Amikor célokról beszélgettünk Tendlerrel, a következőket mondta: „Ha nem találod a motivációt, akkor elsőként vizsgált felül a célokat. Stabil motivációs szintet akarsz elérni. Ez az biztosítja, hogy egyenletesen dolgozol, hogy elérd a célodat és ez segít abban, hogy elkerült a kiégést és a túl kevés játékot.”

Tűztél ki magad előtt rövid távú célokat? Valós célok ezek? Gyakori hiba, hogy a céljaink csak a végeredményre fókuszálnak, és a végeredmény hajszolása görcsössé tesz minket, ahelyett hogy a hosszútávú céljainkat rövidtávúakra darabolnánk fel, amelyekkel könnyebb haladni.

Tendler ezt is elmagyarázta: „A kiégés egy kiforrott probléma a pókerben, mert a játékosok gyakran nem veszik észre, hogy a pókerezés mennyire stresszes lehet. Az elme pontosan olyan mint a test, ha túl keményen dolgozol, ki fog égni és nem lesz meg a megfelelő mentális energiád a jó döntések meghozatalához.”

„Nézzük meg, hogy mit akarunk és mi kell ahhoz hogy elérjük a céljainkat. Inkább azon töprengjünk, hogy mit tudunk elérni ezen a héten, ahelyett hogy az egész éves céljainkról ábrándozunk. A legjobb, ha ehhez teendő listát vezetünk. Van amikor én csak azért írok fel valamit, hogy diadalittasan pipálhassam ki, ha elvégeztem. Ez a tudat megerősít, hogy elvégeztem egy feladatot, hogy előre haladok, hogy hasznos dolgot tettem. Ez szinten tartja a motivációmat is!”

Félelem és Tilt

„A pókeres gyakran nem veszi észre, hogy hatalmába kerítette a félelem, a tilt és az önbizalom-problémák is mind-mind motiváció-csökkenéshez vezetnek. Például ha nem találtál megoldást a tilt problémáid kezelésér, akkor a legrosszabb amit tehetsz, hogy nem pókerezel. A legnagyobb baj, hogy a pókereseket olykor sokáig elkerüli a tilt, elfelejtik mi a tilt. Ilyenkor nem a motivációval van baj, hanem a móddal ahogyan akkor játszottak, amikor tiltre kerültek. Azt gondolják, hogy lusták és motiválatlanok, de valójában nem, csak nem oldották meg a tiltproblémájukat.” – mondja Tendler.

A motivációs szintünknek nagyon sok összetevője van, amelyről Jared Tendler könyvében, a The Mental Game of Poker-ben olvashatsz.

TOVÁBBI CIKKEK

Mi a véleményed?