Vigyázz a zsetonjaidra: Meditációval készítsd fel magad a játékra!

Mish Schaffer and Lynn Gilmartin

Ha a fejed nem olyan tiszta, mint szeretnéd, és a tested nem kapja meg azokat a frissítőket, amelyekre szüksége van, akkor bizony a tornán sem fogsz tudni felpörögni, nem leszel képes a legjobbadat nyújtani. Sajnos, rengeteg pókeresen látjuk, hogy mérhetetlen mennyiségű pénzt és időt áldoznak arra, hogy stratégiájukat fejlesszék, miközben a győzelemhez legfontosabb eszközöket (a test és a szellem épségét) figyelembe sem veszik.

A Stay Stacked rovatunk a pókeresek jólétére hivatott figyelni, persze csak átvitt értelemben. Jólét alatt itt a helyes és egészséges táplálkozást, valamint a test „karbantartását” értjük, amely segít megőrizni egészségünket, cserébe pedig hozzájárul pókerünk fejlődéséhez.

A Stay Stacked jelenlegi epizódjának főszereplője Mish Schaffer, aki meditátor, reiki-gyakorló és természetgyógyász, nem mellesleg a Meditation with Mish weboldal üzemeltetője, tulajdonosa, névadója és nagyjából mindenese.

Schaffer kiterjedt kutatást végzett, miként hatnak gondolataink életünkre, cselekedeteinkre és hangulatunkra, és hogy ennek eredményeképp fizikailag is jobban érezhetjük magunkat. Schaffer elmagyarázza a meditáció előnyeit, különösen tekintettel a pókeresekre, és megoszt velün néhány fortélyt arra nézve, hogyan építhetjük be a meditációt a mindennapokba – és ez sokkal egyszerűbb, mint gondolod.

TOVÁBBI CIKKEK

Mi a véleményed?